Segunda vida
Libro - Yoga - Paz interior para gente ocupada
Lecciones semanales y ejercicios breves para reducir el estrés e integrar paz, compasión y creatividad en la rutina cotidiana.
• Autor y propósito: Joan Borysenko presenta un programa accesible diseñado para personas con agendas apretadas que buscan cultivar paz interior sin grandes sacrificios.
• Contenido y enfoque: Lecciones y prácticas semanales centradas en integrar la dicha, el valor, la bondad y la paz en la vida diaria, con ejercicios prácticos para desarrollar atención plena, elección consciente y compromiso con la verdad y la bondad.
• Beneficios para el lector: Estrategias para manejar el estrés, fomentar la compasión y el amor, y estimular la sabiduría y la creatividad en contextos cotidianos.
• Especificaciones técnicas: Libro físico, 176 páginas, categoría de contenido "physical preparation", formato de un ejemplar (Number of Items: 1).
• Condición: Segunda vida, revisar estado físico al recibirlo.
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