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Cómo conseguirlo
Descripción
Autor: Linda Bacon.
Enfoque: Crítica a las dietas restrictivas y a la obsesión por la delgadez, promoviendo salud integral independientemente del tamaño corporal.
Contenido principal: Revisión de evidencia científica que sostiene que es posible mantener la salud en distintos pesos, junto a estrategias para fomentar la autoaceptación y el bienestar.
Temas tratados: Alimentación intuitiva, hábitos saludables sostenibles, impacto psicológico de la cultura dietética y alternativas centradas en la salud.
Especificaciones: Formato físico, 400 páginas, categoría de contenido: preparación física.
Condición del producto: Segunda vida, una sola unidad incluida.
Público recomendado: Personas interesadas en nutrición, salud pública, bienestar psicológico y enfoques no estigmatizantes sobre el cuerpo.
