Segunda vida
Libro - Preparación física - Ejercicios desaconsejados
Una referencia de 196 páginas para profesionales y aficionados que buscan mejorar la preparación física con ejercicios correctamente ejecutados.
Libro de preparación física de 196 páginas que analiza ejercicios habituales que pueden resultar perjudiciales si se realizan de forma inadecuada. Se centra especialmente en las articulaciones más afectadas:
Incluye alternativas más seguras y una muestra fotográfica para ilustrar la ejecución correcta de los ejercicios. Está dirigido a profesionales y practicantes de la actividad física y el deporte, y propone información para favorecer un enfoque integral de la salud.
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