Segunda vida
Libro - Deportes de contacto - Preparación física
Mejora tu preparación para los deportes de contacto con ejercicios, planificación del entrenamiento, nutrición y técnicas explicadas de forma clara.
Guía de Christoph Delp, maestro de artes marciales y practicante de Muay Thai y kickboxing, para mejorar la flexibilidad, la resistencia y la fuerza.
Una obra práctica para planificar y controlar el entrenamiento, mantenerse en forma, conservar la potencia y favorecer una recuperación adecuada.
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