Segunda vida
Libro - Cross training - Finding Ultra
Una historia de superación y resistencia que muestra cómo la disciplina puede transformar el rendimiento deportivo.
• Finding Ultra es un libro de preparación física y cross training escrito por Rich Roll. • En sus 320 páginas, el autor relata su transformación personal a partir de los 40 años, después de una etapa marcada por el estrés, la mala alimentación y el sedentarismo. • La obra describe su adopción de una dieta vegana y de un exigente programa de entrenamiento, así como su evolución hasta participar en pruebas de resistencia como el Ultraman World Championship y el desafío Epic5. • Un testimonio sobre disciplina, nutrición consciente y perseverancia, centrado en el potencial de cambio y la superación personal.
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Guardar en un lugar seco, fresco y protegido de la luz solar directa. Mantener alejado del calor y la humedad. Colocar en vertical o apilar sin exceso de peso.
