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Cómo conseguirlo
Descripción
Autor: Jury Chechi, gimnasta olímpico y campeón mundial.
Método: Programa de calistenia accesible y modular, diseñado para practicarse en cualquier lugar sin equipos costosos.
Contenido: Ejercicios progresivos, consejos sobre alimentación y técnicas de respiración consciente.
Objetivo: Mejorar la condición física y el bienestar mental, promover la autoconfianza y una relación saludable con el cuerpo a lo largo de la vida.
Público: Apto para todas las edades y niveles de forma física, desde principiantes hasta personas con experiencia que buscan una práctica corporal estructurada.
Formato: Libro impreso, 272 páginas.
Enfoque: Testimonios personales y orientación práctica basada en la experiencia de un campeón, con ejercicios y pautas motivadoras para la constancia.
