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Cómo conseguirlo
Descripción
Autor: Alexander y Leslie Lowen.
Año y editorial: Publicado en 1990 por Goldmann Verlag.
Contenido práctico: 102 ejercicios y 66 ilustraciones que enseñan técnicas de bioenergética para liberar tensiones y reconectar con el cuerpo.
Objetivo: Mejorar el bienestar físico y emocional mediante ejercicios físicos y respiratorios que promueven la liberación de bloqueos y la conciencia corporal.
Formato y extensión: Libro con 143 páginas, ideal como manual de consulta para integrar la bioenergética en la rutina diaria.
Público recomendado: Personas interesadas en terapias corporales, desarrollo personal y prácticas somáticas que buscan una guía accesible y estructurada.
Condición: Segunda vida, ejemplar usado en buen estado.
