Segunda vida
Laufen ist gesund - Programa de fitness para correr
Programa de fitness para correr y mejorar tu salud con consejos prácticos y un enfoque accesible.
Descubre 'Laufen ist gesund' de Herbert M. Christian, una guía práctica publicada en 1979 para incorporar el running a tu rutina y mejorar tu bienestar físico y mental. En sus 137 páginas encontrarás consejos accesibles sobre entrenamiento, técnicas de carrera y hábitos saludables, adecuados para principiantes y corredores habituales que buscan un enfoque sostenible. Libro en estado de segunda vida, incluye una sola unidad y pertenece a la categoría de entrenamiento.
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