Segunda vida
La trampa de las dietas
Desmitifica las dietas y promueve una relación saludable con la comida y el cuerpo, con un enfoque práctico y basado en la ciencia.
En 'La trampa de las dietas', el nutricionista Joshua Wolrich desmonta mitos populares sobre las dietas y propone una relación más sana con la comida y el cuerpo. Con un enfoque práctico y basado en la evidencia, el autor explica cómo identificar desinformación nutricional, reducir el estigma del peso y abandonar la cultura de las dietas para disfrutar de una alimentación equilibrada sin restricciones. Incluye estrategias aplicables en la vida diaria para construir hábitos sostenibles y mejorar la relación con la comida.
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