Segunda vida
La méthode Cohen
Guía práctica para perder peso de forma serena y duradera con el método Cohen, sin efecto rebote.
En este libro, el doctor Jean-Michel Cohen expone su método para perder peso de forma serena y duradera, evitando el efecto rebote. Basado en el reequilibrio alimentario, plantea cambios de hábitos cotidianos que permiten alcanzar y mantener el peso ideal sin renunciar al placer de comer. Incluye consejos prácticos y estrategias adaptadas a diferentes morfologías y objetivos, con una pauta estimada de pérdida de 3 a 5 kilos por mes. La guía, respaldada por más de 30 años de experiencia del autor, aborda aspectos nutricionales y de estilo de vida para mejorar la salud física y mental.
Conservar el libro en un lugar seco y fresco, fuera de la luz solar directa y de la humedad, preferentemente en posición vertical o apilado con cuidado para evitar deformaciones.
