Segunda vida
La méditation de la bienveillance
Guía práctica para integrar la meditación de la benevolencia en la vida diaria y mejorar relaciones.
Libro práctico para integrar la meditación de la benevolencia en la vida cotidiana, escrito por Marie-Laurence Cattoire. Ofrece ejercicios y citas de sabiduría para transformar la visión del mundo desde la inteligencia del corazón, gestionar emociones como la ira o la frustración, y reconstruir relaciones familiares, laborales y de amistad más saludables. Incluye técnicas para recuperar la intuición, aumentar la confianza en uno mismo y desarrollar la capacidad de amar, fomentando respuestas conscientes frente al estrés en lugar de reacciones impulsivas.
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