Segunda vida
La dieta ideal - método práctico para adelgazar
Método innovador para adelgazar con alimentos bajos en grasas dañinas y bajo índice glucémico, con recetas y ejercicios complementarios.
Descubre cómo adelgazar de forma efectiva y sostenible con 'La dieta ideal'. Este libro ofrece un enfoque práctico basado en alimentos con bajo índice glucémico y reducción de grasas dañinas, junto con una selección de recetas saludables y un plan de ejercicios complementario. Aprende el método del semáforo para elegir alimentos sin necesidad de contar calorías y evita el efecto yo-yo mediante hábitos alimentarios duraderos. Incluye 191 páginas de contenido sobre preparación física y nutrición orientada a la pérdida de peso, ideal para quienes buscan una guía clara y accesible para transformar su estilo de vida.
Guardar en lugar seco y fresco, lejos del sol y del calor; evitar doblar las páginas.
