Segunda vida
La dieta de la serotonina
Equilibra tus hormonas de forma natural y pierde peso con más de 70 recetas y un plan de dieta de 14 días.
La dieta de la serotonina de Lowri Turner explica cómo favorecer el equilibrio hormonal mediante la alimentación para mejorar el estado de ánimo, controlar el apetito y facilitar la pérdida de peso. El libro describe el papel de hormonas como la serotonina, dopamina, leptina y las vinculadas al estrés, incluye un cuestionario para identificar qué hormonas necesitas equilibrar, más de 70 recetas pensadas para resultados sostenibles y un plan de dieta de 14 días para comenzar a ver cambios. Edición en formato libro, 160 páginas, incluye consejos prácticos y menús realistas, ideal para quienes buscan un enfoque no restrictivo y basado en la nutrición.
