Segunda vida
Je ne sais pas maigrir - Método Dukan, 4 fases, recetas y menús
Método Dukan para perder peso de forma duradera: 4 fases, recetas y menús para perder entre 10 y 30 kg.
Guía práctica del método Dukan para perder peso de forma duradera, organizada en cuatro fases: ataque con proteínas puras, crucero con proteínas alternadas, consolidación para reintroducir alimentos y estabilización definitiva. Incluye ideas, recetas y menús para facilitar la planificación diaria, recomendaciones para distintos objetivos de pérdida de peso (aprox. 10–30 kg) y consejos para mantener los resultados. Edición en formato libro, 256 páginas, útil para quienes buscan ponerse en forma o mejorar sus hábitos alimentarios.
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