Segunda vida
Il peso ragionevole
Guía práctica para alcanzar y mantener un peso saludable a largo plazo, con enfoque científico y herramientas basadas en la evidencia.
Este libro explora el concepto de peso razonable: qué es, cómo alcanzarlo y cómo mantenerlo a largo plazo. Escrito por Riccardo Dalle Grave e integrado en la colección "Noi e il cibo", ofrece una perspectiva científica y práctica sobre dietética, nutrición y bienestar psicofísico. Incluye herramientas basadas en la evidencia para mejorar la relación con la comida y evitar dietas restrictivas, proponiendo hábitos sostenibles y estrategias para un estilo de vida equilibrado. Formato físico, 240 páginas, 1 ejemplar en buen estado de segunda vida.
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Conservar en lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad; evitar fuentes de calor y no forzar el lomo al manipularlo.
