Segunda vida
Gym Climbing: Maximiza tu experiencia en interiores
Guía completa para escaladores de gimnasio: técnicas, entrenamiento, equipos y preparación para competiciones.
Guía práctica para escaladores de gimnasio, adecuada para principiantes y avanzados. Matt Burbach, instructor experimentado, explica técnicas de movimiento, uso de equipos y sistemas de cuerda, además de ejercicios y programas de entrenamiento orientados a mejorar fuerza, técnica y rendimiento en competiciones. Incluye instrucciones claras y fotografías secuenciales para practicar en el rocódromo, consejos para adaptar el entrenamiento a la escalada en roca y rutinas para progresar de forma segura. 224 páginas, ejemplar en condición de segunda vida.
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