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Descripción
Contenido combinado de tres obras esenciales: mudras para la pérdida de peso, mudras para el despertar de los chakras y mudras para la sanación espiritual.
Autor: Sundar Rushdie, con explicaciones detalladas y fotografías de alta calidad que muestran la ejecución de cada mudra.
Beneficios prácticos: técnicas para reducir el estrés, equilibrar la energía vital y promover un estilo de vida más saludable y consciente.
Público recomendado: apto para principiantes y practicantes avanzados que buscan herramientas para el crecimiento personal y la sanación física y mental.
Fundamento: enfoque práctico que integra enseñanzas tradicionales con referencias a estudios modernos.
Especificaciones técnicas: 132 páginas, 1 ejemplar, clasificación de contenido en entrenamiento y prácticas de yoga.
