Segunda vida
Gérer ses émotions - guía práctica para gestionar emociones
Guía práctica para gestionar emociones y mejorar la inteligencia emocional. Aprende a identificar y manejar miedo, ira, tristeza y alegría en el día a día.
Gérer ses émotions, de Olivier Nunge y Simonne Mortera, ofrece una guía práctica para entender y manejar las emociones cotidianas. El libro explica el papel del miedo, la ira, la tristeza y la alegría, y propone estrategias concretas para evitar trampas emocionales y mantener una buena higiene emocional. Incluye consejos útiles para mejorar la inteligencia emocional y el bienestar personal, con un enfoque accesible y aplicable en la vida diaria.
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