Segunda vida
Et si vous respiriez un peu mieux? L'art de vivre Aïki
Guía práctica para mejorar la respiración y el bienestar con el arte de vivir Aïki y la práctica respiratoria.
Descubre cómo mejorar tu respiración y bienestar con 'Et si vous respiriez un peu mejor? L'art de vivre Aïki' de Jean-Philippe Desbordes. Esta guía explica los principios del arte de vivir Aïki y presenta prácticas respiratorias para desarrollar la escucha interior, limpiar el cuerpo y apaciguar el espíritu. Incluye ejercicios y herramientas para gestionar el miedo, la violencia y las emociones reprimidas, y así recuperar libertad y autenticidad. El libro propone la respiración como recurso terapéutico y de crecimiento personal, con un enfoque práctico accesible para quienes buscan mejorar su equilibrio físico y emocional.
-
Conservar en un lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y de la humedad. Evitar fuentes de calor y no doblar el lomo para mantener el libro en buen estado.
