Segunda vida
Essential Yoga
Clases de yoga de una hora con instrucciones claras y fotos a color, para principiantes y avanzados.
Descubre el equilibrio y la armonía con 'Essential Yoga' de Sarah Herrington. Este libro ofrece secuencias de una hora adaptables a tu ritmo, con instrucciones claras y fotografías a color. Incluye posturas detalladas, variaciones para principiantes y opciones avanzadas, y consejos para integrarlas en tu práctica diaria. Ideal para practicar en casa, mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar mental; también adecuado para quienes ya tienen experiencia en yoga.
