Al fijar un extremo de una barra de pesas, también llamada barra olímpica, en un punto giratorio y fijo, surgen de repente muchas nuevas posibilidades (diagonales).
Se cruza el puente del entrenamiento en 2D al 3D, lo que permite añadir un mayor número de ejercicios de cuerpo total al arsenal existente. El entrenamiento con una sola pierna, que es importante para corregir posibles desequilibrios y prevenir futuras lesiones, se facilita mediante el entrenador Power Pivot. Debido a que la barra está fijada por un lado, esto proporciona más estabilidad que maniobrar con pesos libres (ligeros) debido a la inestabilidad creada.
Los músculos del tronco (core) se entrenan intensamente con resistencia anti-flexión, anti-extensión, anti-lateroflexión y anti-rotación, otro aspecto en el que el entrenador Power Pivot destaca. Debido a que el centro de gravedad queda fuera de la base de apoyo durante el entrenamiento pivot, se puede cargar mucho más el core gracias a la estabilidad relativa.
Ventajas del Entrenador Power Pivot:
• Entrenamiento total body con barra en 3 dimensiones
• Entrenamiento estable "single leg"
• Movimientos de "press" amigables para el hombro
• Activación continua del core
• Posibilidades de aplicación de potencia explosiva del core
• Corrección de patrones de movimiento incorrectos
• Corrección de desequilibrios posturales
• Compatible con cualquier disco de 50 mm (diámetro del agujero)
Atención: el Entrenador Muscle Power Power Pivot se entrega sin barra ni disco.
