Segunda vida
El ejercicio físico como estrategia de salud
Guía práctica para integrar el ejercicio físico en la vida diaria y mejorar la salud.
Este libro de Ángel Martín Pastor presenta el ejercicio físico como una estrategia clave para mantener y mejorar la salud. A lo largo de 215 páginas, analiza cómo la actividad física influye en distintos aspectos del bienestar, y propone recomendaciones prácticas para integrar el movimiento y el deporte en la vida diaria como herramientas preventivas y terapéuticas. Ideal para lectores interesados en mejorar su condición física y prevenir problemas de salud mediante hábitos activos.
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