Segunda vida
Eficacia sin estrés
Guía práctica para conciliar rendimiento profesional y bienestar personal, con técnicas y ejercicios para evitar el agotamiento.
Este libro ofrece claves prácticas para conciliar el rendimiento profesional con el bienestar personal, mediante técnicas sencillas y ejercicios aplicables al día a día. Los autores proponen una guía paso a paso con consejos operativos para optimizar recursos, gestionar emociones y convertir el tiempo en un aliado, evitando el agotamiento. Está dirigido a profesionales que trabajan en entornos de alta presión y buscan mantener salud y eficacia mediante estrategias de movilización inteligente de sus capacidades.
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Guardar en lugar seco y fresco, alejado de la luz directa; mantener vertical o apilado con cuidado.
