Segunda vida
Diario de entrenamiento y fitness
Diario de entrenamiento y fitness para registrar ejercicios, series, medidas y objetivos de forma física.
Cuaderno de entrenamiento y fitness pensado para hombres y mujeres que practican ejercicio y quieren llevar un seguimiento detallado. Incluye páginas para registrar sesiones diarias, tipos de ejercicios, series y repeticiones, tiempos de descanso, ritmo e intensidad cardiovascular y medidas corporales. También incorpora secciones específicas para objetivos de forma física, salud y sueño, facilitando el seguimiento mensual y la planificación personal. Formato compacto y fácil de transportar en una bolsa de deporte, ideal para uso en el gimnasio o en casa, 100 páginas, una unidad en buen estado de segunda vida.
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Guardar en lugar seco y fresco, lejos del sol y la humedad. Evitar doblar las páginas.
