Segunda vida
Cuando digo no, me siento culpable
Guía práctica de terapia asertiva para superar la culpa al decir no y mejorar la comunicación y los límites.
Cuando digo no, me siento culpable, de Manuel J. Smith, es una guía de autoayuda basada en la terapia asertiva sistemática. Explica por qué sentimos culpa al negarnos y ofrece técnicas y ejercicios prácticos para aprender a decir no con respeto, mejorar la comunicación y establecer límites saludables en entornos personales y laborales. Incluye ejemplos y herramientas para fortalecer la autoestima y manejar situaciones difíciles con seguridad y claridad.
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Conservar en lugar seco y fresco, sin luz solar directa ni humedad; mantener protegido.
