Segunda vida
Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness - 91 páginas
Cuaderno práctico de mindfulness con ejercicios para mejorar el bienestar mental y emocional en el día a día.
Cuaderno práctico de ejercicios de mindfulness escrito por Antonio Francisco Rodríguez Esteban, diseñado para introducir técnicas sencillas de atención plena y mejorar el bienestar mental y emocional en el día a día. Con 91 páginas, ofrece ejercicios guiados y herramientas prácticas para practicar la atención plena en situaciones cotidianas, ideal como recurso accesible para quienes buscan reducir el estrés y aumentar la conciencia personal. Formato físico, un ejemplar, condición segunda vida.
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Guardar en lugar seco y fresco, protegido de la luz y la humedad, en posición vertical.
