Segunda vida
Correr, el libro completo de Runner's World
Guía completa para corredores de todos los niveles: nutrición, prevención de lesiones y técnicas de entrenamiento.
Descubre todo lo que necesitas saber sobre el mundo del running con 'Correr, el libro completo de Runner's World'. Esta guía, respaldada por la revista Runner's World, ofrece consejos prácticos para corredores de todos los niveles: planificación y técnicas de entrenamiento, nutrición, prevención y tratamiento básico de lesiones, preparación para competiciones y rutinas para mejorar el rendimiento. Incluye programas de entrenamiento, recomendaciones para calzado y equipamiento, y pautas para cuidar la salud física durante la práctica. Formato: libro, 280 páginas, condición: segunda vida. Ideal para corredores principiantes y avanzados que buscan una referencia completa y actualizada.
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