Conjunto para entrenamiento de dedos tamaño universal HS-U003FT de la marca Hop-Sport es un accesorio discreto pero efectivo para ejercitar los músculos de la mano. El conjunto consta de tres bandas elásticas con diferentes resistencias. Gracias a su forma ergonómica, se adaptan perfectamente a cualquier mano.
Este modelo tiene un tamaño universal.
Las bandas son recomendadas para:
- personas que lidian con problemas de sobrecarga en la muñeca o codo de tenista.
- personas que trabajan en la computadora, ya que permiten ejercitar el movimiento opuesto al uso del ratón
- personas después de una lesión en los dedos, manos o muñecas;
- después de un derrame cerebral, en caso de parálisis motora
- personas expuestas al estrés - los ejercicios también tienen un efecto calmante
Ventajas del entrenador de músculos de los dedos
El uso diario del entrenador de músculos de los dedos ofrece muchos beneficios. Gracias a los ejercicios se incrementa el rango de movimiento de la mano , mejora la coordinación y flexibilidad de los músculos extensores de los dedos, fortalece el agarre de la mano, aumenta la fuerza de la mano y los antebrazos . Los ejercicios son recomendados como prevención de lesiones y sobrecargas, también pueden tener un efecto relajante. Vale la pena dedicar unos minutos diarios a estos ejercicios incluso si no hemos registrado ningún problema.
Estimulación de la circulación y reducción del dolor
El conjunto es útil en caso de haber sufrido una lesión - puede ser una herramienta de apoyo en la rehabilitación . Los ejercicios con bandas elásticas relajan perfectamente las manos, mejoran la circulación sanguínea, y por lo tanto alivian el dolor. Como en otros ejercicios, lo más importante es la sistematicidad y la constancia.
¡Consulte a su médico antes de comenzar a usarlo!
Variedad de resistencia
Cada banda en el conjunto tiene una resistencia diferente - esto significa que la cantidad de fuerza que debemos usar para los ejercicios varía con cada una de ellas. Es mejor comenzar con la menor resistencia y aumentar gradualmente la intensidad del entrenamiento.
