Segunda vida
Complete conditioning for rugby
Guía integral de acondicionamiento para rugby con ejercicios, programas estacionales y DVD de técnicas y drills.
Guía práctica de acondicionamiento para rugby por Paul Pook, enfocada en mejorar fuerza, potencia, rapidez y agilidad. Incluye evaluaciones físicas, consejos de nutrición y programas estacionales adaptados a las demandas por posición en el campo. Contiene ejercicios detallados, simulacros y planificación para mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. El pack incluye un DVD de aproximadamente 50 minutos con demostraciones visuales de técnicas y drills utilizados por equipos de alto nivel. Formato libro, 256 páginas, ideal para jugadores y entrenadores que buscan un programa estructurado y aplicable en entrenamiento individual o grupal.
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Guardar en un lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y la humedad. Conservar el libro plano sin forzar el lomo y el DVD en su funda para evitar rayaduras.
