Segunda vida
Cómo superar la depresión
Guía práctica para prevenir y afrontar la depresión, con consejos para evitar que se convierta en un trastorno crónico.
Este libro explica qué es la depresión, cómo se manifiesta y cuáles son sus síntomas principales. Aborda las causas más frecuentes y ofrece criterios para reconocer si se padece depresión. Incluye consejos prácticos y estrategias para afrontar episodios depresivos y medidas preventivas para evitar la cronificación del trastorno. Texto dirigido a lectores que buscan herramientas accesibles y aplicables para mejorar su bienestar emocional, con 160 páginas de contenido estructurado y claro.
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Guardar en lugar seco y fresco, protegido de la luz directa y la humedad. Mantener vertical o en funda.
