Segunda vida
Comer para ser mejores
Guía para una alimentación saludable y equilibrada para toda la familia, combinando ciencia y tradición.
Descubre en 'Comer para ser mejores' las claves para una alimentación saludable para toda la familia. Adam Martín ofrece una guía práctica y accesible que combina rigor científico y tradición culinaria para recuperar una relación intuitiva con la comida. Incluye criterios para identificar alimentos saludables, técnicas de cocina sencillas, sugerencias para planificar comidas equilibradas y consejos aplicables al día a día. Ideal para quienes buscan mejorar su salud, fuerza y bienestar mediante hábitos alimentarios sostenibles; libro de referencia de 432 páginas para uso práctico en el hogar.
-
