Segunda vida
Cerebro de Buda - Rick Hanson y Richard Mendius
Neurociencia y prácticas contemplativas para moldear el cerebro y mejorar el bienestar emocional y la resiliencia.
Cerebro de Buda combina neurociencia moderna y prácticas contemplativas para explicar cómo los pensamientos y la experiencia repetida pueden remodelar la anatomía cerebral. Escrito por el neuropsicólogo Rick Hanson y el neurólogo Richard Mendius, ofrece ejercicios y herramientas prácticas para fortalecer la resiliencia emocional, aumentar el bienestar y profundizar la práctica contemplativa. Incluye fundamentos científicos accesibles, ejemplos y técnicas aplicables en la vida cotidiana para mejorar las relaciones, la estabilidad emocional y la claridad mental.
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