Segunda vida
Canvia de vida, posa't a córrer
Guía inspiradora para incorporar el running a tu rutina diaria y mejorar tu salud física y mental.
Descubre cómo el running puede transformar tu vida con 'Canvia de vida, posa't a córrer' de Eva Ferrer Vidal-Barraquer. Parte de la colección Inspira de Angle Editorial, esta guía práctica y motivadora ayuda a incorporar el running a tu rutina, ofreciendo consejos para empezar, progresar y mantener la constancia. Apto para todos los niveles, incluye orientación sobre preparación física, beneficios para la salud mental y física, y recomendaciones para cuidar el material y evitar lesiones.
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