¿Qué es la beta-alanina?
La beta-alanina (también escrita β-alanina) es un aminoácido no esencial que se produce en el hígado humano y también se encuentra en productos animales como la carne y el pescado. La β-alanina desempeña un papel crucial en la síntesis del dipéptido carnosina, que se compone de β-alanina e histidina. La β-alanina es el componente limitante del proceso. La carnosina está presente en altas concentraciones en el tejido muscular, especialmente en las fibras musculares de tipo II de contracción rápida, que son las responsables de los esfuerzos máximos. Se utiliza principalmente como tampón para el valor del pH, con el fin de evitar la hiperacidez.
Por lo tanto, la suplementación con beta-alanina puede ser muy eficaz para reponer las reservas de carnosina en las células musculares.
¿Por qué se produce un hormigueo al tomar beta-alanina?
Poco después de tomar beta-alanina, puede aparecer un hormigueo bajo la piel. Esta reacción física es absolutamente normal y no supone ningún peligro. Se trata de una estimulación de las terminaciones nerviosas. Tras 1 o 2 semanas de consumo regular, el hormigueo se reduce considerablemente o deja de notarse.
Beta-alanina en dosis altas
Beta-alanina 100 % pura, sin aditivos
Los más estrictos estándares de calidad (IFS Food y GMP)
Desarrollado en Alemania por nutricionistas
Sin gluten y 100 % vegano (sin lactosa, proteína de leche ni ingredientes de origen animal)
Sin azúcar/hidratos de carbono, grasas ni sal
Bolsa de 500 g
Este producto no debe utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada y variada. Mantén un estilo de vida saludable. No se debe exceder la dosis diaria recomendada. Conservar en un lugar fresco y seco, protegido de la luz solar y fuera del alcance de los niños. Las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia deben consultar a un médico antes de tomar suplementos alimenticios. La beta-alanina puede provocar un hormigueo bajo la piel poco después de su ingesta. Esto es normal y no tiene ningún efecto negativo sobre la salud.