Segunda vida
Becoming Vegan, Express Edition - Guía diaria de nutrición vegetal
Guía práctica para una nutrición vegana equilibrada: beneficios, prevención de enfermedades y consejos para todas las edades.
Edición revisada de "Becoming Vegan" que ofrece información actualizada sobre nutrición basada en plantas. Explica los beneficios para la salud de una dieta vegana y su papel en la prevención de enfermedades crónicas, como cáncer y enfermedades cardíacas. Incluye orientación práctica para obtener proteínas esenciales, grasas saludables, calcio y vitamina B12 a partir de alimentos vegetales. Aborda además las necesidades dietéticas de bebés, niños, adultos mayores, embarazadas y madres lactantes, y proporciona un plan sólido para mejorar la salud personal y la del planeta.
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Guardar en lugar seco y fresco, sin luz solar directa; mantener vertical o apilado con cuidado.
