Segunda vida
Barefoot & minimalisme: Courir naturel
Manual en francés sobre running natural y minimalista, con fundamentos biomecánicos, progresión segura y consejos para elegir el equipo adecuado.
Manual en francés sobre running natural y minimalista que explica los fundamentos biomecánicos de correr descalzo o con calzado mínimo. Incluye un enfoque progresivo para iniciarse de forma segura, pautas para evitar lesiones y recomendaciones prácticas para elegir el equipo según las características y objetivos de cada corredor. Texto dirigido a quienes desean adoptar una forma de correr más natural, con orientación práctica y basada en la técnica.
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