Este banco de hiperextensiones ajustable multifunción, también conocido como cabra romana o banco romano, está diseñado para fortalecer la zona lumbar, los glúteos y el core desde casa con total comodidad y seguridad. Es el equipamiento más específico y efectivo para trabajar la musculatura de la espalda baja y los isquiotibiales, una zona frecuentemente descuidada que es clave para prevenir lesiones y mejorar la postura. Sus almohadillas dobles de espuma de alta densidad para el apoyo de cadera ofrecen un contacto firme y confortable que distribuye el peso de forma uniforme, mientras que los rodillos acolchados para los tobillos fijan los pies con seguridad durante todo el movimiento. La altura es ajustable mediante el tornillo central, permitiendo adaptar el banco a cualquier estatura y longitud de pierna. La estructura de acero robusta con base antideslizante garantiza total estabilidad sin necesidad de fijación al suelo. Sus dimensiones compactas de 70 × 99 × 120 cm lo hacen apto para cualquier espacio en casa.
Ejercicios principales
Hiperextensiones de espalda — lumbares, glúteos e isquiotibiales
Buenos días con peso corporal — cadena posterior completa
Abdominales invertidos — core y abdomen
Extensiones de glúteo — glúteo mayor y medio
Características principales
Almohadillas dobles de espuma de alta densidad para el apoyo de cadera — máximo confort y sujeción
Rodillos acolchados para los tobillos — fijación segura en todo el movimiento
Altura ajustable — se adapta a cualquier estatura
Asas de apoyo superiores para subir y posicionarse con seguridad Estructura de acero de alta resistencia
Base antideslizante — estabilidad total sin fijación al suelo Dimensiones: 70 × 99 × 120 cm (ancho × fondo × alto) Compacto — encaja en habitaciones, garajes y estudios Ideal para prevención de lesiones de espalda, rehabilitación y fortalecimiento lumbar
Garantía de 3 años
El banco de hiperextensiones más completo para cuidar tu espalda baja en casa: estable, cómodo, ajustable y compacto. Porque una espalda fuerte es la base de cualquier entrenamiento.
