Segunda vida
Autogenes Training - Guía práctica de entrenamiento autógeno
Guía práctica de entrenamiento autógeno para reducir el estrés y mejorar el bienestar en pocos minutos al día.
Libro en alemán sobre entrenamiento autógeno, guía práctica con instrucciones claras y ejercicios sencillos para reducir el estrés y mejorar el bienestar. Enseña técnicas de relajación y recuperación que se pueden realizar en pocos minutos al día, adecuado para principiantes y para quienes buscan herramientas efectivas para manejar el estrés y mejorar la calidad de vida.
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