Segunda vida
Abdominales definidos - programa de 6 semanas
Programa de 6 semanas para abdominales definidos en 9 minutos al día, con más de 25 ejercicios ilustrados y plan alimenticio.
Este libro presenta un programa práctico de seis semanas para conseguir abdominales definidos dedicando solo nueve minutos al día. Incluye más de 25 ejercicios ilustrados paso a paso, un plan alimenticio para reducir la grasa corporal y recetas nutritivas y sabrosas.
Escrito por Anita Bean, nutricionista británica y ex campeona de culturismo natural, la guía ofrece instrucciones fáciles de seguir, consejos y herramientas para transformar el torso y registrar el progreso personal. Contiene 84 páginas y está pensado para entrenamientos de fitness y fortalecimiento abdominal.
