Segunda vida
20/20 Thinking - Guía práctica para agilidad mental
Guía práctica con 1.000 estrategias para mejorar la agilidad mental, el estado de ánimo y la memoria.
20/20 Thinking es una guía práctica de la Dra. Maggie Greenwood-Robinson que recopila 1.000 estrategias para mejorar la agilidad mental, optimizar el estado de ánimo y potenciar la memoria. Aborda de forma integral cómo los hábitos diarios, la alimentación y el descanso afectan la capacidad cognitiva y ofrece consejos accionables para implementar cambios sostenibles.
Incluye recomendaciones sobre suplementos dietéticos que favorecen la concentración, técnicas para lograr un sueño reparador y ejercicios específicos para mantener la mente ágil. Con 480 páginas, este libro está orientado a quienes buscan mejorar su rendimiento intelectual y bienestar general mediante métodos naturales y con respaldo científico. Producto en condición "Segunda vida", una unidad, categoría de contenido: physical preparation.
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