Análisis de rendimiento avanzado
¿Cuánto entrenamiento es apropiado para ti? El Forerunner 245 te ofrece datos personalizados de tus entrenamientos y consejos para la recuperación con los que podrás tomar mejores decisiones en cuanto al entrenamiento y prepararte para la próxima carrera. Controla el VO2 máximo y entiende cómo afectan al rendimiento el calor y la altitud. Cuanto mayor sea este número, más probabilidades tendrás de alcanzar un buen rendimiento, que es exactamente lo que indica la condición de rendimiento.
Más formas de entrenar
Crea tus propios entrenamientos personalizados o descarga entrenamientos gratuitos y sincronízalos directamente con tu reloj. Con la orientación de expertos entrenadores y planes de entrenamiento gratuitos que se adaptan a ti y a tus metas, resulta un método infalible para llegar a la línea de meta. Como parte del plan de entrenamiento, puede incluso ayudarte a predecir tu tiempo de carrera.
Analiza tu técnica de carrera
El reloj GPS conectado Forerunner 245 es compatible con los accesorios HRM-Run, HRM-Tri o Running Dynamics Pod (no incluidos con el reloj) para tener acceso a parámetros importantes de la dinámica de carrera, como por ejemplo la cadencia, la longitud de zancada, el equilibrio y el tiempo de contacto con el suelo, la oscilación vertical y ratio vertical. Estas mediciones te ayudan a entender tu técnica para que puedas mejorar.
Sigue conectado mientras corres
Cuando lo hayas vinculado con tu smartphone compatible, podrás recibir mensajes de texto, de redes sociales o los mensajes de correo electrónico, y otras notificaciones, directamente en tu muñeca. Las nuevas funciones de seguimiento y seguridad, con la tecnología de detección de incidencias, facilitarán que compartas tu ubicación con los contactos que elijas en caso de que necesites ayuda, de forma manual o automática. Ponte las zapatillas y sal a hacer deporte con un poco más de tranquilidad.
Comparte y compite
Al sincronizar tus actividades con Garmin Connect, harás mucho más que guardar tus datos.Garmin Connect es una comunidad virtual de éxito a la que los corredores como tú pueden conectarse para competir participando en desafíos, animarse unos a otros e incluso compartir sus triunfos en las redes sociales.Garmin Connect es gratuita y está disponible para ordenadores y smartphones.
Control avanzado del sueño y del bienestar
El reloj inteligente Forerunner 245 incluye herramientas para ayudarte a mantener el control de tu bienestar general y el sueño. Estas herramientas proporcionan información esencial para maximizar tu entrenamiento. Por ejemplo, es nuestro primer reloj de running que incluye un pulsioxímetro. Este sensor efectúa mediciones en la muñeca y permite estimar la saturación de oxígeno en sangre para medir cómo absorbe el oxígeno tu cuerpo, sobre todo mientras duermes.
Contenido del pack
- Reloj Forerunner 245
- Cable cargador/datos
- Documentación
