Barra dominadas 70 cm pared pull up bar bloqueable Corength

4.6

Barra de dominadas bloqueable en segundos, que se fija y se quita, con o sin tornillos, para trabajar la parte superior del cuerpo. peso máx. sin tornillos 100 kg, con tornillos 120 kg.

ID 8588490

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Destacados

El triple entrenamiento muscular

La barra de dominadas es una auténtica todoterreno: utilízala para fortalecer la espalda, los brazos y los abdominales.
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Potencia el uso de tu barra con 1 mes gratis o 50% dto. anual en Freeletics, con su compra. La guía experta para dominar cada repetición y transformar tu cuerpo desde casa.
No se necesitan herramientas

No tienes que ser un experto en bricolaje para instalar esta sencilla barra, que se bloquea con seguridad en su sitio.

BARRA DE DOMINADAS CON BLOQUEO MONTADA EN LA PUERTA

El triple entrenamiento muscular

La barra de dominadas es una auténtica todoterreno: utilízala para fortalecer la espalda, los brazos y los abdominales.

Polivalencia
Para trabajar dorsales, brazos y abdominales ¡con un único producto!
Facilidad montaje / desmontaje
Fácil de instalar gracias al sistema de fijación sin herramientas.
compacidad
Esta barra se guarda fácilmente bajo la cama o en el armario.
Reparación
Disponibilidad de piezas de repuesto durante 10 años.
Resistencia a la tracción
La barra soporta un peso de 100 kg sin tornillos y 120 kg con tornillos

Descripción

Detalles del diseño

Dimensiones de la barra de dominadas
- La barra de dominadas de 70 cm se extiende de 65 a 95 cm. - Se adapta a un espacio mínimo de 65 cm y pesa 2 kg. - Las conteras de cada lado miden 4,7 cm de diámetro. - Diámetro de la barra 32 mm.
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¿Cuáles son las características especiales de esta barra de dominadas?
Ya habrás oído hablar de las barras de dominadas para los marcos de las puertas. Esta en concreto incluye algunas mejoras. Una de ellas es el anillo azul que sirve para bloquearla una vez instalada, garantizando así la seguridad del usuario. Comprueba siempre que la barra esté bien sujeta dándole un tirón rápido antes de empezar.
¿Cómo instalar la barra de dominadas?
- Sin tornillos: Ajusta la longitud de la barra girando ambos extremos. Aprieta la parte central de la barra para terminar de ajustar el largo. Desliza el pequeño anillo azul en una de las dos muescas para fijarlo. Aparece una señal roja de stop si te pasas al desenroscar. Equilibra ambos lados de la barra mientras la colocas. - Con tornillos: haz unos agujeros a la altura correcta con un nivel y coloca los tornillos y las conteras.
Instrucciones de seguridad y peso máximo soportado por la barra
La barra instalada sin tornillos soporta un peso máximo de 100 kg. La barra atornillada soporta un máximo de 120 kg. La barra no debe instalarse en soportes de pladur ni en marcos de puertas de madera blanda, ya sea atornillada o no. Fija siempre el anillo azul antes de realizar los ejercicios. Comprueba que la barra está bien colocada antes de empezar la serie, dándole unos golpes secos rápidos. Nunca realices ejercicios con la cabeza hacia abajo con esta barra.
¿Qué accesorios utilizar con una barra de dominadas?
Uno de los primeros retos de los ejercicios de musculación es conseguir levantar tu propio peso. Para empezar, puedes utilizar bandas de entrenamiento (ref: 8484819, 8484820, 8484821), lo que te permitirá perder algo de peso. Cuando ya controles las dominadas, puedes usar un chaleco lastrado (ref.: 8517613 y 8517611) para aumentar la dificultad.
Disponemos de piezas de repuesto.
Puedes cambiar el anillo azul (ref.: 8758386 ) que fija la barra y las almohadillas azules (ref.: 8758388) que se encuentran en cada extremo. Nuestras piezas de repuesto están disponibles 10 años después de la compra del producto.
¡Nuestro entrenador comparte sus ejercicios contigo!
¿Buscas inspiración para tu entrenamiento? Aquí tienes algunas ideas de ejercicios para hacer: - Dominadas (peso corporal o con pesas) 3 × 3 - Dominadas con pesas con elástico o peso corporal (para los que hayan hecho pesas antes) 3 × 8 - Remo invertido en barra inferior 3x repeticiones máximas - Remo con mancuernas en un brazo 3 × 12/lateral - Bíceps con mancuernas 3 × 12 Tómate de 1 min 30 s a 2 minutos de recuperación entre series y ejercicios. Mantén un margen de 2 a 3 repeticiones para cada ejercicio.

Obtén el pack

Barra dominadas 70 cm pared pull up bar bloqueable Corength

24,99 €

Correas Suspensión Negro Azul

19,99 €

Materia prima	89%
Fabricación	0%
Embalaje	29%
Distribución	10%
Uso	0%
Fin de vida	-28%

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