Bastones de trekking y senderismo

Bastones de trekking y senderismo

Ya tienes tu mochila, el calzado, el plumíferos de montaña para protegerte del frío, etc y crees que estas listos para pasar una gran día de aventuras. Pero recuerda que si hay algo de lo que no te puedes olvidar en tus rutas es el bastón de trekking que será un elemento imprescindible en cualquier salida a la montaña.
Los bastones de senderismo son el accesorio esencial para los excursionistas. Estos bastones, también llamados bastones para andar, se convierten rápidamente en accesorios esenciales para los excursionistas ya que aseguran el paso y dan más estabilidad.
El bastón sirve de apoyo adicional y alivia a los músculos doloridos; siendo su principal objetivo la reducción del desgaste de articulaciones como las rodillas. El tamaño, el peso y los acabados son criterios que hay que tener en cuenta antes de comprar un bastón. A continuación te ofrecemos una pequeña reseña sobre los elementos importantes de este accesorio de senderismo.

Elegir el bastón de montaña o palo de trekking

Si buscas unos bastones para andar o bastones para senderismo, es decir, vas a realizar una práctica poco intensa, puedes optar por un bástón más básico. Entre ellos, los bastones telescópicos te proporcionarán el apoyo adicional que necesitas para tus caminatas, sin renunciar a características como un fácil ajuste y un peso ligero.
Por su parte, encontrarás modelos más técnicos un sistema de anti-shock que consigue una mayor reducción del impacto a cada paso, lo que junto a un calzado de montaña adecuado, conseguirá que tus rodillas sufran los menos posible incluso en las rutas más exigentes.
Otro tipo de bastones de montaña muy utilizados son los bastones plegables que se caracterizan por ser ultracompactos, gracias a que se doblan en 3 tramos. Estos son ideales sobretodo para cuando no disponemos de mucho espacio. Además, se pliegan y despliegan de forma muy simple y rápida.

Bastones de senderismo; el gran aliado de todo tu cuerpo

En resumen, caminar con bastones, ya sea en rutas de montaña o simplemente en paseos por la naturaleza tiene muchos y muy buenos beneficios.

• Pueden ayudarnos a activar hasta el 90% de los músculos de brazos, espalda, etc. consiguiendo una mayor participación muscular.
• Absorben gran parte del immapcto al caminar, reduciendo la carga de las articulaciones. Esta reducción es crucial sobretodo cuando vamos a andar durante mucho tiempo seguido; por ellos son el material del Camino de Santiago indispensable.
• Aumentan la intensidad del entrenamiento y con ello mejoran nuestro sistema cardiovascular
• Nos permiten cuidar y mejorar nuestra postura corporal en la marcha, además del equilibrio y la estabilidad