Rodilleras cross training

Protege tus articulaciones mientras practicas cross training con los mejores accesorios, entre ellos las rodilleras cross training para hombre y mujer disponibles en Decathlon. El mejor equipamiento para cuidar tus rodillas.

Rodilleras cross training: para qué sirven y cuándo utilizarlas

Las rodilleras son un complemento imprescindible para prevenir futuras lesiones al practicar cross training. Estos accesorios deportivos aportan un soporte extra a nuestra articulación, además de ofrecer compresión y calor a la articulación. Esto permite que las rodillas no tengan que absorber tanta carga ni soportar tanto peso mientras practicas esta modalidad deportiva.

El uso de rodilleras específicas de cross training te permite aumentar tu rendimiento en cada sesión de entrenamiento. Gracias a estas rodilleras podrás mejorar el riego sanguíneo y reducir considerablemente la hinchazón que llega a sufrir esta articulación durante y después de cada entrenamiento.

Los squats, el snatch y los clean son algunos de los ejercicios con los que se recomienda el uso de estas rodilleras de cross training. Algunos deportistas también las utilizan como si fueran meras espinilleras para así evitar la fricción con el uso de barras o cuerdas.

Tipos de rodilleras cross training mujer y hombre

Los modelos de rodilleras para cross training están fabricados con materiales de excelente calidad como el neopreno y con un nivel de compresión medio. El grosor de estas rodilleras puede ser:

• Rodilleras de 5 mm: son mucho más versátiles y se pueden utilizar para la halterofilia.
• Rodilleras de 7 mm: la mejor opción si vas a realizar actividades pesadas y ejercicios de fuerza.

Elige siempre una talla de rodillera que te permita ajustar y apretar esta zona con facilidad.

¿Cómo puedo mantener mis rodilleras de cross training en perfecto estado?

Lo ideal es que laves a mano estas rodilleras con agua tibia y un detergente suave, así podrás eliminar la suciedad acumulada y prevenir la aparición de malos olores o acumulación de bacterias.

Guárdalas siempre en un lugar seco y revisa de forma periódica que estén en perfecto estado. De no ser así, será el momento ideal de renovarlas y comprar otro par de rodilleras cross training nuevas.

Comprar rodilleras para entrenar en Decathlon

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