Tienda de Aquagym y Aquafitness

TIENDA ONLINE DE AQUAGYM, AQUAFITNESS Y AQUABIKE

Quizás el Aquagym es uno de los deportes más practicados en las piscinas, el beneficio de hacer un ejercicio en un medio como el acuático es fantástico. Es una variante del aeróbic y que gracias al hacerlo en piscina, aumentamos sus efectos de forma considerable gracias a la resistencia que nos opone al movimiento el agua y además el peso de una persona disminuye entre un 80 y 90% dentro del agua, por lo que el cuerpo no se resiente y el riesgo de sufrir algún tipo de lesión disminuye considerablemente.¿Aún no te has animado a hacer gimnasia acuática? ¿No te has decidido por la modalidad que más te convences? Conoce las diferentes modalidades que existen, te las detallamos a contiuación.

Descubre más sobre Aquafitness

El aquafitness es una forma de realizar fitness en el agua con la ventaja de la ingravidez, lo que aporta menor impacto a las articulaciones a la hora de realizar los ejercicios. Se realiza en piscinas de poca profundidad y se trabaja tanto la parte superior del tronco como la inferior.

Bicicleta también en el agua, decubre el Aquabike.

El aquabike modalidad que se realiza con una bicicleta sumergida en el agua y la principal ventaja es que gracias al agua, se ralentiza el pedaleo y realizamos un mayor y mejor trabajo muscular, ya que tenemos total control del movimiento en la cadencia del pedaleo. ¡Escuchar música mientras pedaleas te motivará muchísimo ayudándote en los cambios de ritmos de tus series!

Practica yoga en el agua, Aquayoga

El aquayoga consiste en realizar yoga en el agua, lo que nos aporta, una mayor flexibilidad gracias al agua templada y una mayor relajación al estar en contacto con el medio acuático que hará que nuestra posturas corporales o asanas incluyendo la respiración y meditación sean más correctas. A pesar de su carácter eminentemente sosegado ¡quemares más de 700 calorías en un sesión de una hora! Por no nombrar sus efectos positivos a nivel mental, emocional y espiritual.

Sin olvidarnos del Aquaboxing.

Y por último, el ya asentando aquaboxing, que consiste en realizar boxeo dentro del agua. Necesitaremos una mayor coordinación en nuestros movimientos y al tener la resistencia del agua, haremos mayor esfuerzo para realizar los movimientos.

AQUAGYM Y AQUAFITNESS EN LA TERCERA EDAD

Por último recordar que es un deporte muy indicado para personas de tercera edad, mujeres embarazadas, personas con sobrepeso o que no tienen mucha forma física, ya que aliviará el peso de las articulaciones aumentando el refuerzo muscular, además de para personas con problemas traumatológicos, articulares, musculares o personas en proceso de rehabilitación. En la tienda online podrás encontrar todo el material necesario para la practica de aquagym o aquabike desde bañadores de aquagym hasta pesas acuáticas ya que dependiendo de la clase o tus preferencias personales, es posible que utilices más o menos equipamiento, ¡pero tooo lo que necesitas lo puedes encontrar en Decathlon!.. Recuerda que nuestros aquagymers siempre son aquagymers satisfechos, ya que gracias a nuestra política de cambio o devolución tendrás 60 días para saber si quieres o no quedarte cualquiera de nuestros productos Nabaiji, sin ningún problema.