¿QUÉ EJERCICIOS HACER CON TU multiestación HOME GYM?

¿Nuevo en los ejercicios de musculación? ¿Quieres progresar en casa? Descubre nuestros ejercicios con la Home Gym Compact.

¿QUÉ EJERCICIOS HACER CON TU HOME GYM?

¿El ejercicio de musculación en interiores realmente no te atrae? ¿Eres del tipo que prefiere hacer ejercicio en casa? ¡Qué bueno, te presentamos algo para practicar en casa de forma segura!

¿QUÉ EJERCICIOS HACER CON TU HOME GYM?

MULTIESTACIÓN Y GIMNASIO EN CASA

El principio del Home Gym es ofrecerte un banco todo en uno y completo para realizar tus sesiones. El gimnasio en casa te permite trabajar con pesos de hasta 60 kg.

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¿CÓMO UTILIZAR la multiestación?

¿Quieres realizar sesiones completas con un solo equipo? Eso es lo bueno, es lo principal de la Home Gym Compact. Puede realizar sus ejercicios basados ​​en el peso para ganar fuerza y ​​potencia.

¿Cómo ? Con movimientos de presión gracias a sus barras de tracción, gracias a sus cables y poleas.

Te facilitan las buenas posturas y ayudan incluso cuando lo das todo durante la sesión: la espalda recta, los músculos abdominales contraídos, la mirada al frente.

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MULTIESTACIÓN: EJERCICIOS PARA LA MUSCULACIÓN

Push Press sentado
Empezamos con un clásico. Siéntate en el banco, una mano en cada asa y ¡empujemos! Vamos a por un ejercicio que solicita tu pecho en una gran amplitud.

Tirón de pecho vertical
Todavía sentado en el banco, esta vez gire hacia el otro lado. Sujete la barra y llévela hacia su pecho para desarrollar toda su espalda en todo su ancho.

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