¿Qué ejercicios hacer con tu multiestación home gym?
¿Nuevo en los ejercicios de musculación? ¿Quieres progresar en casa? Descubre nuestros ejercicios con la multiestación Home Gym Compact.
¿El ejercicio de musculación en interiores realmente no te atrae? ¿Eres del tipo que prefiere hacer ejercicio en casa? ¡Qué bueno, te presentamos algo para practicar en casa de forma segura y completa!🙂💪
Multiestación y gimnasio en casa
El principio de la Multiestación Home Gym es ofrecerte un aparato todo en uno y completo para realizar tus sesiones de entrenamiento. Está multiestación te permite trabajar con pesos de hasta 60 kg.
¿En qué parte del cuerpo quieres trabajar?
Si buscas un equipo que te permita realizar los máximos movimientos con pesas, te presentamos el Home Gym que te permitira trabajar pectorales, hombros, brazos , muslos...etc. ¡puedes hacer sesiones completas en tu casa🙂!
¿Quieres mejorar tus músculos? Con su carga máxima de 60 kg, el Home Gym te permite trabajar todos tus músculos para superar tus límites en fuerza y potencia.
¿Tienes una pregunta sobre el montaje de su máquina multiestación?
Encuentre el video de montaje, las instrucciones y las piezas de repuesto en nuestro sitio de posventa DECATHLON.
¿Cómo utilizar la multiestación?
¿Quieres realizar sesiones completas con un solo equipo? Eso es lo bueno, es lo principal de la Home Gym Compact. Puede realizar sus ejercicios basados en el peso para ganar fuerza y potencia.
¿Cómo ? Con movimientos de presión gracias a sus barras de tracción, gracias a sus cables y poleas.
Te facilitan las buenas posturas y ayudan incluso cuando lo das todo durante la sesión: la espalda recta, los músculos abdominales contraídos, la mirada al frente.
Multiestación: ejercicios para la musculación
Push Press sentado
Empezamos con un clásico. Siéntate en el banco, una mano en cada asa y ¡empujemos! Vamos a por un ejercicio que solicita tu pecho en una gran amplitud.
Tirón de pecho vertical
Todavía sentado en el banco, esta vez gire hacia el otro lado. Sujete la barra y llévela hacia su pecho para desarrollar toda su espalda en todo su ancho.
Multiestación : ejercicios para la parte superior del cuerpo
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