¿cómo elegir una esterilla de yoga?

¿Empiezas en el yoga o necesitas renovar tu esterilla? Te ayudamos a encontrar el modelo ideal para acompañarte y disfrutar al máximo de cada una de tus asanas.

Elegir tu esterilla ideal entre tantos estilos de yoga no es fácil, pero una buena práctica exige el equipo adecuado. En Decathlon te ayudamos a acertar: el secreto está en adaptar la elección al tipo de yoga que practicas. ¡Encuentra la tuya y fluye en cada asana!

Practico yoga suave

Hatha, Yin, Prenatal, Restaurativo o Nidra... Si practicas estos estilos, para ti el yoga es un momento de desconexión profunda. Estás aquí para relajar cuerpo y mente, y para lograrlo, el confort absoluto es innegociable.

Al mantener las posturas en el suelo durante períodos prolongados, necesitas proteger y mimar tus articulaciones, además de aislarte del frío. Para estas disciplinas, debes elegir una esterilla con un grosor de entre 5 y 8 mm. El material y su densidad serán los encargados de proporcionarte esa sensación de máxima comodidad que marca la diferencia en tu relajación.

Esterillas confort (8mm)

Son las más gruesas y mullidas. Su objetivo principal es actuar como un colchón entre tú y el suelo, protegiendo rodillas, caderas y columna en las posturas mantenidas de Yin o Nidra.

Esterilla Yoga suave 8mm
Esterillas confort (5mm)

Ofrecen el término medio perfecto. Son lo bastante gruesas para no clavarte el suelo, pero lo suficientemente firmes para no perder la estabilidad cuando realizas posturas de pie o equilibrios (muy común en Hatha Yoga).

Esterilla Yoga suave 5mm

Me gusta el yoga dinámico

Te gusta salir de tu sesión de yoga habiéndolo olvidado todo. Te gusta hacer asanas y desafiarte a ti mismo en posturas de equilibrio. La relajación al final de la sesión permite recuperarse y dejarse llevar. Necesitarás una esterilla con buen agarre y estabilidad, que te permita sentir el suelo en las posturas de equilibrio.

Máxima adherencia - esterilla grip+

Son las reinas del yoga intenso. Tienen una capa superior de poliuretano que ofrece una adherencia extrema, incluso cuando empiezas a sudar. Son ideales para no resbalar en el "perro boca abajo" durante las transiciones rápidas.
Máxima naturalidad - esterilla de caucho natural

Son más densas y pesadas, lo que garantiza que la esterilla se quede totalmente plana y pegada al suelo. Al ser un material natural, ofrecen un agarre excelente y una estabilidad superior para posturas de equilibrio, siendo además la opción más eco-responsable.

Yoda dinámico

En el caso de las prácticas especialmente duras, como el yoga dinámico, también puede ser aconsejable utilizar una toalla de microfibra o una toalla de mano sobre la esterilla. El material de goma en la parte inferior de la toalla de mano te dará un agarre extra, con el material de microfibra en la parte superior para absorber el sudor mientras practicas.

Quiero una esterilla versátil

Suave o dinámico, ¡no querrás elegir! Elija un tapete de 5 mm. Será lo suficientemente gruesa como para ser cómoda, pero aún así te permitirá sentir el suelo para las posturas de equilibrio. Elige el TPE si te gusta el tacto suave, o la gama Grip + si quieres el máximo agarre. Y para mayor suavidad, puedes añadir una capa o manta sobre tu esterilla cuando tu práctica lo requiera.

Necesito una esterilla de viaje

Ofrecemos dos esterillas perfectas para viajar. Se pueden plegar y guardar en una maleta.

Para un yoga suave una esterilla de algodón

La esterilla de algodón orgánico es para aquellos que quieren volver a las raíces del yoga con esta esterilla, que se acerca a las esterillas tradicionales, o que buscan un material natural.
Fácil de transportar y de lavar.
Para yoga dinámico - esterillas de caucho natural

La esterilla muy fina es perfecta para las prácticas dinámicas, y también puede utilizarse como complemento de una esterilla fina cuando se está en casa.

¿Para qué sirven las líneas en mi esterilla?

En Decathlon yoga, hemos optado por equipar nuestras esterillas con líneas. Con ellas podrás comprobar tu alineación en las posturas. Puedes comprobar de un vistazo que tus pies y manos están bien alineados. Esto te ayuda durante sus sesiones en el estudio y en casa.

Ya tienes las claves para elegir tu esterilla de yoga. Solo te queda decidir el color y diseño. Esperamos que te acompañe años. ¡Dinos cuál es tu favorita en comentarios!