Bandas Elásticas y de Resistencia

BANDAS ELÁSTICAS
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Goma Banda Elástica Cross- Training Domyos Amarillo 25KG

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Domyos

Goma Banda Elástica Cross-Training Domyos Naranja 35KG

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    ¿ESTÁS BUSCANDO UNA BANDA DE ELÁSTICA?

    Las bandas elásticas son uno de los mejores métodos que existen para tonificar desde cualquier lugar, son un elemento imprescindible en tu gimnasio ya que además de su versatilidad, permiten una infinidad de ejercicios para fortalecer tus músculos, hacer estiramientos en cualquier lugar e incluso son muy utilizadas en rehabilitación tras sufrir algún tipo de lesión.

    ¿CÓMO ELEGIR TU BANDA DE RESISTENCIA?

    Las bandas elásticas son bandas diseñadas en diferentes intensidades para que puedas elegir la que mejor se adapte a tus necesidades. Nosotros disponemos de 3 intensidades delimitadas por diferentes colores, azul cielo la menos intensa, azul oscuro la media y naranja la banda con mayor intensidad. En cuanto a los ejercicios con bandas elásticas, las posibilidades son infinitas como podrás ver en este enlace en el que nuestros expertos de Domyos te explican como hacer una gran variedad de ellos. Pero no solo tonificar es su función, las bandas elásticas son habitualmente utilizadas en fisioterapia para la rehabilitación tras sufrir alguna lesión, es por ello que es muy común verla en persona con esguinces de tobillo, por ejemplo. Y no podemos olvidar su importancia en los estiramientos corporal

    CÓMO UTILIZAR LAS BANDAS DE RESISTENCIA:

    En cuanto a las bandas de resistencia a diferencia de las bandas elásticas, son mucho más utilizadas para un entrenamiento de musculación más intensivo, es por ello que las intensidades son mayores en función de la escala. En Decathlon podrás encontrar también 5 intensidades, definidas por colores. La cinta de color azul corresponderá a unos 5 kg de intensidad, la cinta verde define una intensidad de aproximadamente unos 15 kg, la cinta de color amarilla tiene una intensidad de 25 kg, la cinta de color naranja tiene una intensidad de 25 kg, la cinta de color roja tiene una intensidad de 45 kg y por último la cinta negra, la más potente, posee una resistencia de 60 kg. Estas bandas tienen un uso muy común en el mundo de la musculación y es que son muy útiles como ayuda cuando estás realizando dominadas. Ya sea porque aún no estás preparado para realizar series completas, o porque quieres aumentar el número de repeticiones, las bandas de resistencia te ayudarán a que tu experiencia sea mucho más completa. Únicamente tienes que colocarla alrededor de la barra en la cual vayas a hacer las dominadas y colocar el otro extremo en tu pie, de forma que la resistencia producida por la cinta te ayudará a levantarte.

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