Segunda vida
Yogapilates, Col. movimiento
Guía práctica que combina yoga y pilates para mejorar flexibilidad, fuerza y bienestar general.
Yogapilates. Col. movimiento es una guía práctica que combina ejercicios de yoga y pilates para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar general. Presenta una introducción a la práctica integrada, secuencias adaptadas para distintos niveles y sugerencias para incorporar la rutina al día a día. Ideal para quienes buscan variar su entrenamiento, aumentar la movilidad y favorecer el equilibrio físico y mental.
