Segunda vida
Yoga y respiración - técnicas y ejercicios prácticos
Aprende yoga y respiración con ejercicios prácticos para mejorar tu bienestar físico y mental.
Descubre técnicas y ejercicios de yoga y respiración para mejorar tu bienestar físico y mental. Swami Rama ofrece explicaciones claras, prácticas de respiración, posturas y consejos para integrar las rutinas en tu día a día. Texto apto para principiantes y practicantes avanzados, con orientación sobre control de la respiración, relajación y equilibrio emocional.
